Minden férfi vágya a magasabb tesztoszteron szint, hiszen ez a férfi nemi hormon felelős a libidóért, izomépítésért, vitalitásért és sok olyan élettani tényezőért, ami miatt férfinak tudjuk érezni magunkat.

Ebben a cikkben felsorolunk néhány olyan érdekességet melyek segítségével fokozhatjuk a természetes tesztoszterontermelésünket.

D-vitamin:

Egyes amerikai kutatások kimutatták, hogy nem csak a csontozatunkra van kedvező hatással a D-vitamin fogyasztása, hanem a tesztoszteronszintet is befolyásolja pozitív irányban.

Cink:

Amellett, hogy szabályozza a szénhidrát-anyagcserét és a vércukorszintet, stimulálja a hormonháztartásunkat is. Fogyaszthatjuk kapszula formájában ám számos étel is tartalmaz cinket ilyen a kagyló mellett a húsok, a búzakorpa, a brazil dió, a parmezán sajt, a mogyoró és a tojás is.

Fokhagyma:

A fokhagymában található Allicin hatékonyan csökkenti a stressz hormont, a kortizolt. Ez egy igen káros hatással rendelkező hormon, ha hosszú távon magas koncentrációban található testünkben, akkor ez akár izomvesztéshez, vagy akár hízáshoz is vezethet. Nem mellékesen a kortizol csökkenti a természetes tesztoszteron termelődését.

Táplálék kiegészítő:

A táplálék kiegészítők piacán találhatunk több olyan hasznos terméket, amely hatékonyan hozzájárul tesztoszteron szintünk növeléséhez. Ilyen a Pro Nutrition Tribulus is amely tartalmaz Tribulus Terrestrist amely egy gyógynövény, melyet a gyógyászat ősidők óta betegségek kezelésére valamint szexuális panaszok javítására használ. Kimutatták, hogy egy nagyon jó kiegészítő a sportolók részére, akik szeretnének izmot illetve tömeget növelni.
Ez egy 100%-osan természetes kiegészítő.